【池袋 ダイエット 】オートミールって流行っているけれど・・・苦手なんだよね〜

query_builder 2021/04/13
ブログ
BBD2E5EF-0DC5-4F5E-93C0-C9715C75A86F

今、めっちゃオートミール流行っているけれど、

『苦手』って方多いと思います。


”お粥”みたいに食べるんだよね”


って思っている方が多いと思いますが・・・

実はいろいろな食べ方があるんですよ!



私がハマっているのが・・・



”オーバーナイトミール”



《 作り方 》


オートミール大さじ3ヨーグルト大さじ4を混ぜて

1晚冷蔵庫で寝かせる。


たったそれだけ!


私は、ドライフルーツを一緒に入れてます♪

(プルーン・いちぢくetc)


翌朝、寝かせたオートミールにプロテインと豆乳100cc

プラスして混ぜます。

そこに、お好みのフルーツをトッピング!



オートミールが苦手な方でも食べやすいと思います♪



オートミールは出来たら”朝”食べた方が良いです。

かなり腹持ちが良いのでオススメです( ◠‿◠ )




NEW

  • [板橋 赤塚] ただ今、美肌ケア勉強中! 施術後の感動がハンパない!!

    query_builder 2022/04/06
  • 【池袋 ダイエット 】ダイエットで1番大切なことは?

    query_builder 2022/01/19
  • 【池袋 ダイエット 】まさにこれが本当のゴットハンド!と言われる♪

    query_builder 2021/12/04
  • 【池袋 ダイエット 】食事も大切だけれど・・・こっちも大切!

    query_builder 2021/10/14
  • 【池袋 ダイエット 】食べる苦痛から解放されました!

    query_builder 2021/10/05

CATEGORY

ARCHIVE