【池袋 ダイエット 】腸活流行っているけど・・・どんな事やってる？ | 痩身やダイエットに強いサロンを池袋付近で営み最新情報を発信しております

今、ものすごく”腸活”って流行っているけれど、

そもそも”腸”が何で大切かって知っているかな？

腸と脳って繋がっていて腸が汚くて”腸内環境”が悪いと

イライラしたり肌が荒れたり、便秘になったりと

何ひとつ良い事がないのよね(＞人＜;)

じゃあ、どんな事したらいいの？

食べ物？生活？運動？

う〜〜〜ん・・・

まあ、全て大切だよね（笑）

その中でも大切なことは・・・

”一度、腸を空っぽにするって事！”

そうすることによって”リセット”されるのよ！！

それが・・・

”ファスティング” なのよ♪

もちろん食生活は大切だけれど、すぐに改善するのは

難しいよね！

なので、ファスティングをして”デトックス”してから

食生活や生活習慣を見直していくのも良いかと思います。

その上で、良質なサプリを取り入れることは良いと

思っています。

ファスティングの敷居が高いと思っている方も

多いかと思いますが始めてみると意外と平気！！（笑）

ほんとか？って思った方（笑）

考える前にとりあえず”やってみる”コレがとても大切です♪

そこから”学ぶ”ことって沢山ありますよ⤴︎