【池袋 ダイエット 】腸活流行っているけど・・・どんな事やってる?

query_builder 2021/04/02
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今、ものすごく”腸活”って流行っているけれど、

そもそも”腸”が何で大切かって知っているかな?



腸と脳って繋がっていて腸が汚くて”腸内環境”が悪いと

イライラしたり肌が荒れたり、便秘になったりと

何ひとつ良い事がないのよね(>人<;)



じゃあ、どんな事したらいいの?



食べ物?生活?運動?


う〜〜〜ん・・・

まあ、全て大切だよね(笑)



その中でも大切なことは・・・




”一度、腸を空っぽにするって事!”




そうすることによって”リセット”されるのよ!!



それが・・・


”ファスティング” なのよ♪



もちろん食生活は大切だけれど、すぐに改善するのは

難しいよね!



なので、ファスティングをして”デトックス”してから

食生活や生活習慣を見直していくのも良いかと思います。



その上で、良質なサプリを取り入れることは良いと

思っています。



ファスティングの敷居が高いと思っている方も

多いかと思いますが始めてみると意外と平気!!(笑)



ほんとか?って思った方(笑)

考える前にとりあえず”やってみる”コレがとても大切です♪



そこから”学ぶ”ことって沢山ありますよ⤴︎


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