【池袋 ダイエット 】内臓が疲れるとどうなるの？ | 痩身やダイエットに強いサロンを池袋付近で営み最新情報を発信しております

内臓が疲れる理由っていろいろあるけれど、

1日3食しっかり食べているのも原因のも一つかも・・・

え？何で？って思いますよね！

その理由は

” 内臓が休む時間がない！ "

人が食事をして食べたものが胃の中で消化されるまで

2〜3時間、脂肪分の多いものだと4〜5時間だと

言われています。

また、胃から送られてきた物を5〜6時間かけて分解して

栄養を吸収して大腸は小腸で吸収されなかってた水分を

15〜20時間かけて吸収します。

と、いうことは・・・？

1日3食摂っていると内臓は休むことなく

ず〜〜〜〜っと働くこととなります！

これ、私たちが仕事を24時間ず〜〜〜〜〜っと働いて

いると考えたらどうですか？

仕事をやってもやっても終わらない！！

そう考えたらとってもツラくないですか？

しかも年齢を重ねていくと消化液の分泌も悪くなり

消化するのに時間がかかります。

胃腸が疲れていると良いことなど一つもないの！（汗）

しかも、しっかり食事しているはずなのに・・・

消化機能が衰えているから食べ物から

きちんと栄養分を摂ることが出来なくなるのよ(＞人＜;)

そうすると・・・

・疲れやすくなる。

・肌や髪のコンディションが悪くなる。

・胸焼け

・胃もたれ

・食欲不信

身体に良かれと食べていたのに・・・

反対に身体に負担をかけていたなんて！！

そこで胃腸を休めるためにも

”ファスティング” や "半日断食” がオススメです♪

一人でやるのは無理！不安！って方はNadeshiko

で一緒に取り組んでみませんか。

しっかりとサポートするので安心です！

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