【池袋 ダイエット 】食べ過ぎがこわい理由!!太るだけではない!?

query_builder 2021/02/14
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食べ過ぎってどういうこと?


お腹いっぱいになるまで食べてないよ?

腹八分目にしているよ!


って方もいますよね⤴︎



食べ過ぎってことにピンとこない人の方が多いですよね!



”食べ過ぎ”が慢性化しているとなかなか

”気づかない”のです。



食べた後に”疲れ” "だるさ” ”眠気” がある方は要注意!!



もしかしたら・・・

食べ過ぎかも!(汗)



少しの眠気なら大丈夫ですが、ものすごく眠い!

だるい・疲れたって感じる場合は、

”食べ過ぎ” "内臓が弱っている” かもしれないです。



身体の中ではどんなことが起こっているの?


・胃腸は毎日めいっぱい働かされ疲れて消化機能が

衰えている。


・未消化のままの食べ物が腸にたまり腐敗し、

有害物質が発生して腸内環境が悪化。


・肝臓も疲れて食べ物を”解毒”したり、

エネルギーを蓄えたりする力が衰える。



これが ”食べ過ぎ” のサインです!!



心当たりありますか?



そこでオススメなのが


”半日ファスティング” or "ファスティング”



ファスティングはちょっと敷居が高い!って方は

”半日断食”から始めてみるのも良いかもです♪




サロンでも”半日断食”のメニューの準備中です( ◠‿◠ )



Nadeshikoのメニューでは基本的に

”食べてはいけないもの”は無いので、

ストレスも少なく取り組んで頂けるかと思います♪



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