【池袋 ダイエット 】食べ過ぎがこわい理由！！太るだけではない！？ | 痩身やダイエットに強いサロンを池袋付近で営み最新情報を発信しております

食べ過ぎってどういうこと？

お腹いっぱいになるまで食べてないよ？

腹八分目にしているよ！

って方もいますよね⤴︎

食べ過ぎってことにピンとこない人の方が多いですよね！

”食べ過ぎ”が慢性化しているとなかなか

”気づかない”のです。

食べた後に”疲れ” "だるさ” ”眠気” がある方は要注意！！

もしかしたら・・・

食べ過ぎかも！（汗）

少しの眠気なら大丈夫ですが、ものすごく眠い！

だるい・疲れたって感じる場合は、

”食べ過ぎ” "内臓が弱っている” かもしれないです。

身体の中ではどんなことが起こっているの？

・胃腸は毎日めいっぱい働かされ疲れて消化機能が

衰えている。

・未消化のままの食べ物が腸にたまり腐敗し、

有害物質が発生して腸内環境が悪化。

・肝臓も疲れて食べ物を”解毒”したり、

エネルギーを蓄えたりする力が衰える。

これが ”食べ過ぎ” のサインです！！

心当たりありますか？

そこでオススメなのが

”半日ファスティング” or "ファスティング”

ファスティングはちょっと敷居が高い！って方は

”半日断食”から始めてみるのも良いかもです♪

サロンでも”半日断食”のメニューの準備中です( ◠‿◠ )

Nadeshikoのメニューでは基本的に

”食べてはいけないもの”は無いので、

ストレスも少なく取り組んで頂けるかと思います♪