【池袋 ダイエット 】食べ過ぎがこわい理由!!太るだけではない!?
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2021/02/14
ブログ
食べ過ぎってどういうこと?
お腹いっぱいになるまで食べてないよ?
腹八分目にしているよ!
って方もいますよね⤴︎
食べ過ぎってことにピンとこない人の方が多いですよね!
”食べ過ぎ”が慢性化しているとなかなか
”気づかない”のです。
食べた後に”疲れ” "だるさ” ”眠気” がある方は要注意!!
もしかしたら・・・
食べ過ぎかも!(汗)
少しの眠気なら大丈夫ですが、ものすごく眠い!
だるい・疲れたって感じる場合は、
”食べ過ぎ” "内臓が弱っている” かもしれないです。
身体の中ではどんなことが起こっているの?
・胃腸は毎日めいっぱい働かされ疲れて消化機能が
衰えている。
・未消化のままの食べ物が腸にたまり腐敗し、
有害物質が発生して腸内環境が悪化。
・肝臓も疲れて食べ物を”解毒”したり、
エネルギーを蓄えたりする力が衰える。
これが ”食べ過ぎ” のサインです!!
心当たりありますか?
そこでオススメなのが
”半日ファスティング” or "ファスティング”
ファスティングはちょっと敷居が高い!って方は
”半日断食”から始めてみるのも良いかもです♪
サロンでも”半日断食”のメニューの準備中です( ◠‿◠ )
Nadeshikoのメニューでは基本的に
”食べてはいけないもの”は無いので、
ストレスも少なく取り組んで頂けるかと思います♪
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