【池袋 ダイエット 】岩盤エクササイズで手軽に身体の芯まで温まらない？ | 痩身やダイエットに強いサロンを池袋付近で営み最新情報を発信しております

冬本番！！

身体の芯まで温めないですか？！

私は毎日”岩盤エクササイズ”で身体の芯まで

ポカポカです♪

通い初めは、なかなか汗が出ない方が多いです。

なぜか？

ほとんどの方は基礎代謝が悪すぎるので

なかなか汗が出ないのです。

だいたい３〜６回通っていただくと段々と

汗も出てくるし体質も変わってきます。

特にファスティングをしている時には

身体も冷えやすいため”岩盤エクササイズ”と

兼用することによりデトックスもしやすくなります。

また、水分量が少ない方も多いですね！

浮腫みやすいから水分をあまり摂らない！

って方も多いですが・・・

水分を摂らないから浮腫みやすくなってしまします。

反対なんですよ（汗）

水分とってくださいね！

岩盤エクササイズを定期的に通ってくださっている方は

”肩こり”や”腰痛”の改善や筋力アップに繋がっています♪

なんでもそうですが”継続”が大切です！

長年の生活習慣・癖をなかなか改善するのは

時間がかかります。

だからこそ、一人で治そうとせずに私と一緒に

少しずつ改善していきませんか？

出来ることからコツコツとやっていきましょう♪