【池袋 ダイエット 】岩盤エクササイズで手軽に身体の芯まで温まらない?

query_builder 2021/02/08
ブログ
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冬本番!!

身体の芯まで温めないですか?!



私は毎日”岩盤エクササイズ”で身体の芯まで

ポカポカです♪



通い初めは、なかなか汗が出ない方が多いです。



なぜか?


ほとんどの方は基礎代謝が悪すぎるので

なかなか汗が出ないのです。



だいたい3〜6回通っていただくと段々と

汗も出てくるし体質も変わってきます。



特にファスティングをしている時には

身体も冷えやすいため”岩盤エクササイズ”と

兼用することによりデトックスもしやすくなります。



また、水分量が少ない方も多いですね!



浮腫みやすいから水分をあまり摂らない!

って方も多いですが・・・



水分を摂らないから浮腫みやすくなってしまします。

反対なんですよ(汗)


水分とってくださいね!



岩盤エクササイズを定期的に通ってくださっている方は

”肩こり”や”腰痛”の改善や筋力アップに繋がっています♪



なんでもそうですが”継続”が大切です!



長年の生活習慣・癖をなかなか改善するのは

時間がかかります。



だからこそ、一人で治そうとせずに私と一緒に

少しずつ改善していきませんか?



出来ることからコツコツとやっていきましょう♪




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