【池袋 ダイエット 】デトックスって大切！ファスティングでどう変わるの？ | 痩身やダイエットに強いサロンを池袋付近で営み最新情報を発信しております

定期的なデドックスって大切！！

なぜ？

私たちの身体って365日休まず働いています。

なので、ファスティングで

腸を休ませてあげることにより

他の内臓にエネルギーを回すことが出来て”ケア”出来ます♪

日頃、知らず知らずのうちに摂ってしまっている、

カフェインや添加物（身体にとって良くない添加物）を

身体の外に出してくれます( ◠‿◠ )

そうする事により、終わったあと”味覚”が敏感になり

食事の選び方や食材の選び方が変わってきます。

不思議でしょう⤴︎♪

ファスティング期間中は”和食”中心になるので

バランスも良くなりますし良いことばかりです。

何よりも断食期間、何も食べていないのに

あんなにお通じが出ることが驚きです！（笑）

ファスティングを終えていつも感じるのが、

とても頭がスッキリする事！

頭と腸は繋がっていて腸が汚いと頭もモヤモヤしてしまう

のですよ（汗）

そう考えると腸内環境ってもの凄く大切でしょう♪

普段、外食やコンビニ食が多い方は腸内環境が

よろしくない方が多いので”定期的”にデトックスを

すると良いですよね。

ファスティングをすると食事への意識も変わってくるので

自然とグルテンフリーを意識したり

野菜を多くとってみたり

変わってきます( ◠‿◠ )

そんな変化を楽しみながら

”健康”で”美しく”なっていけたら

最高ですよね♪

年齢なんて関係なく身体は変われるんですよ！