【池袋 ダイエット 】デトックスって大切!ファスティングでどう変わるの?

query_builder 2021/01/24
ブログ
CA51AE66-D424-4AC1-B674-22AD18C19222

定期的なデドックスって大切!!



なぜ?

私たちの身体って365日休まず働いています。



なので、ファスティングで

腸を休ませてあげることにより

他の内臓にエネルギーを回すことが出来て”ケア”出来ます♪



日頃、知らず知らずのうちに摂ってしまっている、

カフェインや添加物(身体にとって良くない添加物)を

身体の外に出してくれます( ◠‿◠ )



そうする事により、終わったあと”味覚”が敏感になり

食事の選び方や食材の選び方が変わってきます。



不思議でしょう⤴︎♪



ファスティング期間中は”和食”中心になるので

バランスも良くなりますし良いことばかりです。



何よりも断食期間、何も食べていないのに

あんなにお通じが出ることが驚きです!(笑)



ファスティングを終えていつも感じるのが、

とても頭がスッキリする事!



頭と腸は繋がっていて腸が汚いと頭もモヤモヤしてしまう

のですよ(汗)

そう考えると腸内環境ってもの凄く大切でしょう♪



普段、外食やコンビニ食が多い方は腸内環境が

よろしくない方が多いので”定期的”にデトックス

すると良いですよね。



ファスティングをすると食事への意識も変わってくるので

自然とグルテンフリーを意識したり

野菜を多くとってみたり

変わってきます( ◠‿◠ )



そんな変化を楽しみながら

”健康”で”美しく”なっていけたら

最高ですよね♪



年齢なんて関係なく身体は変われるんですよ!


NEW

  • 【池袋 ダイエット 】内臓が疲れるとどうなるの?

    query_builder 2021/02/19
  • 【池袋 ダイエット 】健康・美容のために身体の声を聞いてる?

    query_builder 2021/02/16
  • 【池袋 ダイエット 】食べ過ぎがこわい理由!!太るだけではない!?

    query_builder 2021/02/14
  • 【池袋 ダイエット 】食事って何回とってる?3食しっかり食べてたりする?

    query_builder 2021/02/11
  • 【池袋 ダイエット 】運動して痩せる?本当に痩せるの?

    query_builder 2021/02/09

CATEGORY

ARCHIVE