【池袋 ダイエット 】ファスティングって何のためにやるの?! 何が良いの？ | 痩身やダイエットに強いサロンを池袋付近で営み最新情報を発信しております

ファスティングって皆さんはどんな目的でやりますか？

ダイエット？ 健康のため？ 流行っているから？

みんなが良いと言っているから？

ファスティングをやる目的がしっかりとしていないと、

終わった後の生活習慣にも影響がでてしまうのです。

ファスティングは、もともと腸を休めて他の臓器に

エネルギーを使いケアをする為に行うものなのです( ◠‿◠ )

その結果、腸内環境が良くなり”体質改善” ”ダイエット” に

繋がっているのです♪

ファスティング期間は9日間

各3日間、”準備期間” ”断食期間” ”回復食期間” があります。

それぞれに、ちゃんとした意味・目的がある3日間で

それぞれ大切な期間となります。

ファスティングが終わると”味覚”が とても敏感になるので

その感覚を大切にして欲しいと思います。

素材そのモノの味を楽しんだり・・・

出汁の旨みを感じたり・・・

そういった事を意識することにより "感覚” も優れていきます。

特に 【脳 = 腸 】と言われるくらい直結しているモノなのです。

私は毎月ファスティングをしていますが、自分で”1ヶ月毎”

"2ヶ月毎”など決めてやると良いと思います。

本当なら3ヶ月連続でやると細胞レベルで

良いと思いますが・・・♪

年齢が若い時には感じなかった事も40代・50代となってくると

今までなかった悩みがでてきます。

人生100年時代！

あなたはこの先の10年・20年をどう過ごしたいですか？

今の大切ですが・・・

未来はもっと大切だと感じています！

今から "健康な身体” を作りましょう！！