【池袋 ダイエット】 プロテインって飲むだけ? いやいや!スイーツも作れちゃうのよ!
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2020/11/30
ブログ
プロテインって”飲むもの”って決めつけていませんか?
実は”プロテイン”を使ってめちゃくちゃ簡単に”スイーツ”が
作れちゃうの知っていますか?
罪悪感なく美味しいものを食べられる”幸せ!!”
ほとんどの方が、朝食代わりや運動後にプロテインを
摂っている事が多いですよね。
それだけでは、もったいない!!
”米粉のしっとりバナナケーキ”とおからを使った
”チョコバナナブラウニー”を教えていただき作ってみました♪
ケーキに添えるクリームも”豆乳”で作っちゃいました!
スイーツなのに女性に必要な”たんぱく質””イソフラボン”
材料に食物繊維パウダーも使っているから”食物繊維”まで
摂れちゃう!!
すごいでしょう♪
しかも・・・美味しい!!
ここが1番大切♪(笑)
なんでもそうですが、”簡単” ”美味しい” でないと続かない・・
誰でも出来て時間をかけずにできる事(笑)
たんぱく質は、食事からだとなかなか必要量が
摂れなかったりするので上手に
”ゆで卵” ”プロテイン”などを取り入れるといいですよね( ◠‿◠ )
ちなみに、”プロテインバー”も簡単に作れるんですよ⤴︎
作り方は、また次回・・・♪
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