【池袋 ダイエット】 プロテインって飲むだけ? いやいや!スイーツも作れちゃうのよ!

query_builder 2020/11/30
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プロテインって”飲むもの”って決めつけていませんか?



実は”プロテイン”を使ってめちゃくちゃ簡単に”スイーツ”が

作れちゃうの知っていますか?



罪悪感なく美味しいものを食べられる”幸せ!!”



ほとんどの方が、朝食代わりや運動後にプロテインを

摂っている事が多いですよね。



それだけでは、もったいない!!



”米粉のしっとりバナナケーキ”とおからを使った

”チョコバナナブラウニー”を教えていただき作ってみました♪



ケーキに添えるクリームも”豆乳”で作っちゃいました!



スイーツなのに女性に必要な”たんぱく質””イソフラボン”

材料に食物繊維パウダーも使っているから”食物繊維”まで

摂れちゃう!!



すごいでしょう♪



しかも・・・美味しい!!


ここが1番大切♪(笑)



なんでもそうですが、”簡単” ”美味しい” でないと続かない・・

誰でも出来て時間をかけずにできる事(笑)



たんぱく質は、食事からだとなかなか必要量が

摂れなかったりするので上手に

”ゆで卵” ”プロテイン”などを取り入れるといいですよね( ◠‿◠ )


ちなみに、”プロテインバー”も簡単に作れるんですよ⤴︎


作り方は、また次回・・・♪



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