【池袋 ダイエット】ファスティングってツラくないの？ 食べたくなっちゃわない？ No.2 | 痩身やダイエットに強いサロンを池袋付近で営み最新情報を発信しております

ファスティングって聞くと”ツライ”と思う方が、

多いみたいですが意外と大丈夫だったりします（笑）

本当に〜〜〜って思った方！

正直に言いますね！（笑）

2日目のお昼くらいまでは”食べたい”欲求がムクムクと

出てきます(*^^*)

そこを超えると不思議な事に、

『いやこれ、まだまだ出来るんじゃない？』

に変わってきます^o^

これには自分でも驚きます！！

それに断食期間も食べていないのに、お通じがもの凄い！！

”え〜〜〜！！ こんなに？！” って感じです（笑）

でも、お腹が痛いとかぜんぜんなくて、

本当に自然と出る感じ⤴︎

スッキリです！！

私がやっているファスティングのスケジュールはこちら↓

《準備期間》　3日間

《断食期間》　3日間

《回復食期間》3日間

トータル9日間です♪

この期間は極力、ランチなどの予定を入れないように

調整しています。

断食期間もしっかりと栄養を身体の中に入れながらの

断食なので身体もツラくないです。

どちらかと言えば元気になるし思考もクリアになります♪

どうしても”空腹が我慢できないよ〜〜”って時には

『えんどう豆のプロテイン』を飲んでも良いので

気持ち的にもラクですよね！

どのくらい費用がかかるの？って聞かれる事ありますが、

色々なファスティングがありますが、

他のファスティングとあまり変わらないかと思います。

もしくは、若干お安いかも？

私は、”健康的な身体を保つ”には、お安いかなぁとも

感じています。

一緒にファスティングをした仲間も

”肌の調子がよくなった”　”味覚が変わった”　”意識が変わった”

など感想を話してくれました。

病気になって毎月、お薬をもらっている事を考えたら、

自分への先行投資なので良いかな⤴︎と思います。

ご興味がある方はお問い合わせ下さい(^^)