【池袋 ダイエット】ファスティングってツラくないの? 食べたくなっちゃわない? No.2

query_builder 2020/11/13
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ファスティングって聞くと”ツライ”と思う方が、

多いみたいですが意外と大丈夫だったりします(笑)



本当に〜〜〜って思った方!

正直に言いますね!(笑)

2日目のお昼くらいまでは”食べたい”欲求がムクムクと

出てきます(*^^*)



そこを超えると不思議な事に、


『いやこれ、まだまだ出来るんじゃない?』


に変わってきます^o^


これには自分でも驚きます!!



それに断食期間も食べていないのに、お通じがもの凄い!!


”え〜〜〜!! こんなに?!” って感じです(笑)



でも、お腹が痛いとかぜんぜんなくて、

本当に自然と出る感じ⤴︎

スッキリです!!



私がやっているファスティングのスケジュールはこちら↓


準備期間》 3日間

《断食期間》 3日間

《回復食期間》3日間


トータル9日間です♪



この期間は極力、ランチなどの予定を入れないように

調整しています。



断食期間もしっかりと栄養を身体の中に入れながら

断食なので身体もツラくないです。



どちらかと言えば元気になるし思考もクリアになります♪



どうしても”空腹が我慢できないよ〜〜”って時には

『えんどう豆のプロテイン』を飲んでも良いので

気持ち的にもラクですよね!



どのくらい費用がかかるの?って聞かれる事ありますが、

色々なファスティングがありますが、

他のファスティングとあまり変わらないかと思います。

もしくは、若干お安いかも?



私は、”健康的な身体を保つ”には、お安いかなぁとも

感じています。



一緒にファスティングをした仲間も

”肌の調子がよくなった” ”味覚が変わった” ”意識が変わった”

など感想を話してくれました。



病気になって毎月、お薬をもらっている事を考えたら、

自分への先行投資なので良いかな⤴︎と思います。



ご興味がある方はお問い合わせ下さい(^^)

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