【池袋 ダイエット】 冬本番前に岩盤エクササイズで『温活』と『ダイエット』が一緒にできちゃう?
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2020/10/19
ブログ
急に寒くなって着るものに困っている方多いですよね^_^;
これからの季節は『冷え症』に悩んでいる方も多いと思います。
* 寝る時も靴下を履かないと眠れない・・・
* ホッカイロを何箇所も貼らないと寒くて仕方ない。
etc
そういった方々は、生姜・ねぎ・ゴボウ・大根・レンコン
などを意識して食べるようにするとよいですよ♪
生姜は、粉末になっているのもあるのでそういった物を
お料理にプラスすると良いかもしれないですね!
お手軽なので⤴︎
身体の中から温めるとともに岩盤浴やエクササイズで
筋力アップをするとさらに良いですね。
身体の熱を上げてくれるのは『筋肉』なので、
エクササイズは続けることは有効的です。
『え〜!でもそんな暇ないよ!』
『運動苦手なんだけど〜』
って方は是非、当サロンの『岩盤エクササイズ』を
体験して下さい!!
岩盤ヒートマットに包まれて、大手エステサロンでも
使用しているEMSで寝ながら『インナーマッスル』と
『温活』が出来ちゃいます♪
それも・・・
たった30分寝ているだけ!!
それだけで、身体の芯から温まって筋トレも出来ちゃう⤴︎
『温活』しながら・・・
いつの間にかウエストやお腹が引き締まっちゃう!
めちゃくちゃ簡単な温活&ダイエットかも〜^_^
この岩盤エクササイズは回数を重ねるほど、
汗も出やすくなりますし、汗の質も変わってきます。
何よりも運動していないのに『めちゃくちゃスッキリ!』
します。
ストレスが溜まっている方も是非とも体験して下さいね♪
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